나뭇잎과 애벌레를 손으로 그린 그래픽입니다.

SSAT 좋은 기분을 느끼기 위한 6가지 스트레스 감소 팁

대런 우스터
2024년 4월 5일
4분 읽기

SSAT 시험을 준비할 때 학생들이 최상의 결과를 얻을 수 있도록 공부하고 연습하는 것의 잠재적 영향에 쉽게 집중할 수 있습니다. 그러나 우리가 종종 간과하는 것은 학생의 감정이 성과에 미치는 영향입니다. 스트레스, 불안, 초조함 등 SSAT 전날 밤 학생을 깨울 수 있는 모든 것도 표준화된 시험 결과에 중요한 역할을 합니다.

좋은 소식은 다음 팁을 준수하여 잠재적인 스트레스 유발 요인에 대해 계획을 세우고 자녀가 최선을 다할 수 있는 올바른 정신 상태를 유지하도록 도울 수 있다는 것입니다.

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SSAT 준비를 일찍 시작하십시오.

대부분의 사립학교의 지원 마감일은 일반적으로 1월 중순입니다. 그 결과, 많은 학생들이 학기말 학업, 겨울 콘서트 및 리사이틀, 스포츠 및 휴일 축제 사이에서 SSAT 공부와 응시를 짜내려고 노력하고 있습니다. 표준화된 시험의 압박 없이 이미 스트레스가 많은 시기입니다!

최상의 시나리오: 자녀가 지난 봄에 시작하여 만족스러운 결과를 얻을 수 있도록 거의 1년 동안 시간을 주십시오. 즉, 자녀가 9학년에 지원할 계획이라면 7학년 봄에 상위 레벨 SSAT 평가를 받도록 하십시오. 최상의 시나리오가 실현 가능하지 않다면 자녀를 일찍 시작할수록 좋습니다.

필요한 경우 SSAT 재응시 기회가 많다는 사실을 아는 것만으로도 해방감을 느끼며 학생들이 첫 시험 경험에서 긴장을 풀 수 있습니다. 그리고 실제로 SSAT를 치르는 것보다 SSAT를 더 잘 치르는 방법은 없습니다. 데이터에 따르면 시험에 재응시한 학생은 두 번째 평가에서 더 좋은 성적을 거두었습니다.

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공식 SSAT 연습 자료를 사용하십시오.

SSAT 공부와 관련하여 옵션이 있습니다. The Enrollment Management Association 의 공식 SSAT 학습 자료와 다른 조직의 자료 간의 차이점은 무엇입니까? SSAT의 창시자로서 우리는 그것을 가장 잘 알고 있으며 모의 테스트는 실제 SSAT 응시 경험을 완전히 복제합니다.

공식 SSAT 온라인 연습 만이 집에서 실제 SSAT와 거의 동일한 인터페이스를 활용합니다. 공식 SSAT 학습 가이드 책자에 있는 연습 시험도 종이 시험 레이아웃과 모양을 그대로 재현합니다. [참고: Prometric 센터의 컴퓨터 기반 테스트에는 고유한 인터페이스가 있습니다.]

실제 평가와 동일한 형식으로 SSAT 문제에 대한 경험을 쌓는 것은 학생들이 시험 중에 방향을 바꿔야 할 때 발생할 수 있는 잠재적인 불안을 완화하는 데 도움이 되는 이점입니다.

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시간은 걱정하지 마세요.

예, SSAT 각 섹션에는 시간이 정해져 있지만 할당은 대부분의 학생들에게 적절한 시간을 제공하기 위한 것입니다. 할당된 시간 내에 마치지 못하는 장애 학생은 추가 시간에 등록하기 전에 편의를 요청할 수 있습니다.

학생들에게 시간이 충분하다고 안심시키는 것은 도움이 되지만, 학생들이 기분이 좋아지기 위해 스스로 경험해야 할 수도 있다. 공식 SSAT 모의고사를 치르는 동안 타이밍을 맞추는 것이 가장 좋은 시뮬레이션입니다.

전략을 세우는 것도 좋습니다. 답하지 않은 문제에 대해서는 벌점이 없으므로 문제가 있는 문제는 건너뛰고 자신 있는 문제에 답한 후 다시 돌아오도록 합니다. 지필 시험을 볼 때, 실수로 앞줄의 다음 문제에 답을 넣지 않도록 문제를 건너뛸 때 답안지에 표기를 꼭 해주세요.

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머피의 법칙을 능가합니다.

집에서 SSAT를 치를 때 자녀가 기술적 결함을 겪을 가능성은 얼마나 됩니까? 준비 체크리스트시험 당일 팁을 주의 깊게 준수하여 알아내는 것을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 테스트 당일 지원 요청은 재택 테스터가 권장 사항에 따라 3~4일 전에 시스템 점검 및 보안 브라우저 설치를 수행하지 않았기 때문에 발생하는 경우가 많습니다. 설정이 집에서 SSAT를 치르는 데 도움이 되지 않는 경우 형평성 테스트 키트 또는 대체 테스트 모드를 요청할 수 있습니다.

또한 SSAT at Home을 통해 자신과 자녀가 기술 및 객실 요구 사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 기억하십시오: 모든 것이 순조롭게 진행되도록 하는 재택 관리자는 바로 당신입니다! 따라서 시험 기간 동안 집을 떠나 인터넷 대역폭을 소모할 위험이 없는 형제자매 및 다른 가족 구성원을 위한 활동을 계획하는 것도 좋은 생각입니다.

마찬가지로, 사전에 경로를 매핑하고 필요하다고 생각되는 것보다 최소 30분 일찍 출발하여 서면 또는 Prometric 테스트 사이트로 갈 때 잠재적인 교통 지연을 계획할 수 있습니다.

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건강한 습관, 건강한 마음.

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 숙면은 정신적·지적 예민함을 키워줍니다. 따라서 패스트푸드를 건너뛰고, 잠자리에 들기 전에 기기를 치워두고, 신선한 공기와 활동을 위해 밖으로 나가십시오. 일상 생활의 규칙적인 부분으로 건강한 습관을 기르는 것은 SSAT 시험을 치르기 전날 밤에 행동을 조정하는 것보다 성과에 긍정적인 영향을 미치기 쉽습니다.

SSAT 준비에 대한 건강하고 스트레스가 적은 접근 방식을 위해 자녀가 시간이 지남에 따라 작업을 분산시키는 학습 계획을 개발하도록 도와주세요. SSAT 시험을 치르기 전에 낮과 밤에 벼락치기를 시도하는 것은 스트레스와 피로에 대한 확실한 방법입니다.

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순간을 염두에 두고 적절하게 기대치를 설정하세요.

부모로서 우리는 기술적인 결함이나 교통 정체와 같은 스트레스가 많은 상황에 빠지기 쉽습니다. 심호흡을 하고 아이들이 우리의 신호를 따르고 있다는 점을 기억하세요. 우리가 스트레스를 받으면 그들도 그럴 가능성이 높습니다.

뭔가 잘못되면 거의 항상 우호적인 결과를 얻을 수 있는 길이 있습니다. 재택 테스트를 방해하는 기술적 문제가 있나요? 걱정하지 마세요. 지원팀에 문의하시면 일정 변경을 도와드릴 것입니다. 하지만 지원 마감일 전에 일정을 변경할 시간이 없다면 어떻게 될까요? 학교에 전화해서 상황을 설명하세요.

마지막으로, 가장 중요한 것은 아이에게 적절한 기대치를 설정하는 것이다. SSAT는 학교에서 학생이 프로그램에 적합한지 여부를 평가하는 데 사용하는 여러 요소 중 하나입니다. 이는 입학을 결정하는 유일한 요인이 아니며, 그렇게 취급하면 자녀에게 과도한 압박을 가하여 시험 성적에 영향을 미칠 수 있습니다.

대신 SSAT가 입학 파이의 한 조각임을 강조하십시오. 학생들은 또한 에세이, 인터뷰, 추천서, 성적 증명서 및 Character Skills Snapshot 결과를 통해 자신의 특별한 자질과 재능을 보여줄 수 있습니다. 아이가 불안해한다면, 아이가 표준화된 시험 점수 그 이상이라는 것을 상기시켜주자.

그들에게 적합한 학교는 그것을 보게 될 것입니다.

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